Sunday, February 01, 2009

Kotitreenejä

Perjantaina:
3 toistoa Aa:n juoksukontakteja, viimeinen lihapullakupille.
Kontaktilta poistumislupaharjoituksia epälukuinen määrä kontaktikapistuksella.

Sunnuntaina 3 toistoa juoksukontakteja päivällä sekä illalla ruokakupille lähetys Aa:n yli.

Maanantaina 4 toistoa juoksukontakteja päivällä sekä illalla ruokakupille lähetys Aa:n yli. Ensimmäistä kertaa alastulo meni nyt kahdella laukalla.

No comments: